今日も爽やかな朝の空です。
おはようございます!
ご機嫌良く仕事に向かいます。
６年目にして
太極拳のお稽古始めて今年で６年になります。
週一回１時間半のお稽古です。
１年目は初伝、２年目は中伝、３年目は奥伝、4年目は指導員、６年目は準師範、そこから5年後に師範となるのです。
今回私は準師範の審査をして頂きお免状を受ける事となりました。
緊張する〜けど😥
いつも練習してる事と同じ事するだけなのに審査となると緊張してしまいます。
出来るだけゆっくりと心掛けても速くなったりで、身体はガクガクして〜💦💦💦あ〜⤵️⤵️⤵️
更年期以降どんな事にも緊張するタイプになって…
何故か!何でやろ？
緊張しても仕方無い事、無駄な事を正面から受け止めて、緊張しない色々な方法で試してみたら、
案外いけたかも👏👏👏
変化した自分✨
私の敵は心配性な回路!
あーなったらどうしよう😥とか、こーなったらどうしよう😥とか…先回りして考える事が敵なんです。
それが分かって来た気がする❗
そんな時は今!今ここ！大きく腹式呼吸🎈
〜しなければならない精神を開放して、その時の方向性で考える！先回りしない事!これに尽きる❗❗
奥が深い
お稽古事は何でもそうだけど、太極拳も奥が深いです。これから師範になれるまでにまだ5年掛かる!
６年経った私のテストの演舞をビデオで観て、うゎ〜💦💦💦まだまだ足りないと思った😔演舞に味が無い😥細かい所で言うと、指先や足先、速度、滑らかさなど、もっと低い姿勢とか…いっぱい改善修整しないとあかんわ〜😔
師範になるって事はそれだけ年月重ねてお稽古しないと身に付かないって事、良くわかりました。
続ける第一の目標は
綺麗に演舞する事も勿論そうだけど、年齢重ねてもイキイキと健康で要られる様にと続けています。
何よりも太極拳はお道具も要らないしね〜🤭
少しの場所さえ有ればオッケー👌
お得です。🤭 そっちか〜い🎶🎶🎶
コニィ🌿
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