今日も朝から快晴です。
でも…私はソワソワしています。💦
それは・・・🙄
何だか苦手😥
別にソワソワする必要も無いんだけど…何だか落ち着か無い💦
今日は健康診断の日。
普段は普通なのに看護師さんの前で血圧を測ると、上がるのです。
それを白衣高血圧というそうです。
高齢者になると増加する様ですが、、、
高齢者って…?!
いつの頃からか、直ぐ緊張するタイプになって…
んーっ？？！
そんな時、気付くと呼吸が浅くなってる様な???
なので、意識してゆっくり呼吸したり。
回避策 自分なりに実戦しています。
７年毎に変化する?!
28歳を過ぎると女性は7年毎に身体が変化するって何かの本で読んだ気がします。
たどってみると、ホントだ〜❢って感じるコト多いです。
へぇ～っ!! すごっ!!
まあー考えてみると、若いままではいられないし、変化して当たり前だし、若い時と比べても意味ないし、時間は進んでるんだから・・・
新しい自分に出会う位の気持ちに切り替えていかないとなー😁
と…まあーこんな感じの緩さの方が結果良かったりする❗
例えば80歳までなら、あと何回変身する事になるんだ？
変身?!
63 70 77 84 と、なると80歳越えてまうやん😥
4回も変化するとまさに 変身だ〜🤭
落ち着きがない？
じっとしていられない性格で、何でもさっさとやる、モタモタした事は嫌い🤨
今までの自分を振り返って…
いつもバタバタしていて、気持ちが焦ってる💦
子供が小さい頃はもっと時間が無く忙しく動き回っていた。（それはどこの家庭も一緒だと思うけど）…
でもでも、今も時々同じ事してる・・・
母の格言
私が小さい頃から母によく言われていた事
・ 何でもちゃっちゃとする。
・ 遅い事はネコでもする。
母の教育はこれが基本だったと思う。
しっかりきっちり守ってます。
だからと言う訳では無いけれど、心の余裕気持ちの余裕がまだまだ持てて無い💦
いつも心にあるのは「早くしないと」〜しないといけない!な気持ち💨
わぁーー昭和的やな〜｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
今後の自分に要る物 要らない物
これからは少しずつ、手放そうと思ってます。
大切な物は残して余計な物は省く。
どんどん変化していく自分には必要な作業だと思うから!
ゆったり構える 動じない自分になるにはまだまだ訓練と修行が必要だ。
健康診断の内容は？
さて…本題の検診はというと、
・ 体重 身長 心電図 尿検査 採血 レントゲン 血圧 内診
血圧は機械で測るとやっぱり高い数値が出た(╯︵╰,)
なので、看護師さんが再度測ってくれて。
大きく深呼吸してね〜って、、、でもなぜか緊張気味…
何も緊張する所では無いのに…不思議感！
その時看護師さんに聞いてみた!
私みたいな人いますか？
「はい、結構いますよ」って!ここに座った途端に血圧上がる人。
それ聞いてちょっとホッとした。
肩に力入ってた事に気付く。
皆んな大体一緒だな〜
そう思ったら、ニンマリ(. ❛ ᴗ ❛.)笑えた。
あざっす😁
検診如きでビビんなよ🤨
コニィ🌿
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