今日はうなぎを食べる日🥰 スタミナ食で、ビタミンＢ２ ビタミンAが豊富更に免疫力アップ 美容と健康に良いらしいです。
大好物だけど〜
昔から大好物だけど、お値段がちょっとお高いから中々手が出せない感あり、なんだけど、年に1回は満足する位食べてます。娘は小さい時にうなぎの骨が引っかかったとかで、未だに嫌いらしいです。美味しい〜のに🤭
奮発しました。😁
さんしょうをたっぷり
さんしょうは油を分解するとかで、うなぎにもたっぷりかけて頂きます。 味もアクセントになって、くせになります。あと、味噌汁に入れたりとか、結構使います。 なんせ、油分解ですよ😏 揺らぎ世代は必須ですぞ🤭
夏バテしない為の睡眠時間
朝5時起きする時は夜10時、朝６時半に起きる時は11時に寝る様にしていますが、中々眠くならない時もあって、でも焦らず直ぐ眠くなるわ〜ってゆったり構える事にしています。 寝よう寝ようとすると余計にストレスが増幅して逆効果!
いけません❗ 今は暑くて寝苦しいが普通なので、もちろんエアコンも活躍! 朝まで掛けてます。途中で切れると余計にストレス😰夜中に身体が冷えない様に、腹巻きパジャマの長ズボン履いて、完全防備✌️
余計暑いんちゃう？ってか？？
今日もお付き合いありがとうございました💞
コニィ🌿
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